Podívej se, jak může vypadat Tvoje změna s Dietou OXY na příkladu jednodenního jídelníčku na 1600 kcal. Pamatuj však, že každý, kdo se rozhodne pro změnu s OXY, dostává svůj vlastní jídelníček přizpůsobený jeho potřebám – i s určením potřebné kalorické hodnoty a druhů jídel. Přesvědč se, že boj o dosažení nejlepší verze vlastního já je s Dietou OXY jednoduché, chutné a příjemné!

Sladkosti, znečištěné ovzduší, fastfoody nebo upravené potraviny… To je pro organismus opravdový boj o přežití! Přebytečné kilogramy, špatné sebevědomí a chybějící energie mohou být důsledkem. Cítíš, že dostihly i Tebe? Již za chvíli se dozvíš, jak si s tím poradit!

Anne Hathaway kvůli roli Fantine ve filmu ,,Bídníci” zhubla 11 kg. Natalie Portman a Mila Kunis kvůli roli ve filmu ,,Černá labuť” zhubly 10 kg. V tomto článku se dozvíte, co je nejdůležitější věcí, díky které tyto a mnoho dalších hereček hubne jako na zavolanou. Již tisíce žen z Česka dělá přesně to, co známe herečky, aby zhubly 10–15 kg v průběhu 60 dní.

Jaká dieta je nejlepší? Jak účinně zhubnout bez jo–jo efektu? Tuto otázku si zadává každý, kdo plánuje dietu dodržovat. Odpověď je jednoduchá: optimální volbou je individuálně přizpůsobená dieta. Každý z nás je jiný, výjimečný a jediný svého typu. Jídelníček, který chceš dodržovat, by to měl zohledňovat. Důležité jsou jak fyzické parametry organismu, tak i psychologický aspekt. Pak je možné dosáhnout nejlepších efektů.

Od několika týdnů jsi na dietě, a kilogramy se ani nepohnou? Opět na internetu hledáš informace, jak účinně zhubnout. V konečném důsledku svedeš vinu na dietu, protože přece Ty ji dodržuješ přesně dle instrukcí. Opravdu tomu tak je? Poznej 5 důvodů, které jsou častou příčinou chybějících efektů v průběhu držení diety.

První kroky týkající se změny způsobu výživy již máš za sebou – zejména si uvědomuješ, že nastal čas něco změnit a chceš zažít dobrodružství s Dietou OXY! Nalezení důvodů, díky kterým se rozhoduješ pro změnu, je velmi důležitým momentem v situacích jako je frustrace a znechucení. Proto motivace hraje důležitou roli při realizaci každého cíle spojeného s dietou. Ale jak ji hledat? Jak si ji vytvářet? Níže uvádíme 5 způsobů, kdy u sebe můžeš naleznout správné motivační prvky, které Ti pomohou ke změně.

Když se rozhoduješ dodržovat redukční dietu, je pro Tebe nejdůležitější její účinnost. Rychlá ztráta tělesné hmotnosti bez jo–jo efektu je to, na čem nejvíce záleží. Volba správné diety je jedna věc, ale důležité je také to, jakým způsobem budeš dietu dodržovat a zda začleníš správné výživové triky, které přibližují Tvé úsilí k cíli.